El paso del tiempo trae consigo cambios naturales en el cuerpo: pérdida de masa muscular, rigidez articular, alteraciones del equilibrio o disminución de la resistencia física. Sin embargo, envejecer no significa renunciar al movimiento ni a la independencia. En Corpovita Las Rozas_Majadahonda, trabajamos cada día con personas mayores que buscan mantenerse activas, prevenir caídas y mejorar su bienestar general. A través de la fisioterapia para adultos mayores, ayudamos a conservar la movilidad, la autonomía y la calidad de vida durante todas las etapas del envejecimiento.
¿Por qué es importante la fisioterapia en la tercera edad?
La fisioterapia geriátrica está orientada a prevenir, tratar y ralentizar los efectos del envejecimiento sobre el sistema musculoesquelético y neuromotor. Con el paso de los años, aparecen con más frecuencia problemas como:
- Pérdida de fuerza muscular (sarcopenia).
- Dolores articulares por artrosis u otras patologías.
- Problemas de equilibrio y riesgo de caídas.
- Dificultad para caminar o realizar actividades básicas.
- Fatiga, falta de energía y menor confianza al moverse.
La fisioterapia permite mantener la funcionalidad, prevenir el deterioro y mejorar la seguridad y la autoestima, adaptando el tratamiento a las capacidades de cada persona.
Beneficios de la fisioterapia e.n adultos mayores
En Corpovita, diseñamos planes de trabajo personalizados para cada paciente mayor, con objetivos claros y realistas. Entre los principales beneficios de la fisioterapia en la tercera edad, destacan:
- Mejora de la fuerza muscular y la movilidad articular
- Prevención de caídas y aumento del equilibrio
- Alivio del dolor crónico (artrosis, lumbalgia, cervicalgia…)
- Mayor independencia en las actividades de la vida diaria
- Mejora del estado de ánimo y de la confianza personal
- Estimulación cognitiva y neuromotora en casos de deterioro
Además, en muchos casos, la fisioterapia permite reducir el uso de medicamentos y evitar intervenciones innecesarias.
¿En qué casos está indicada la fisioterapia geriátrica?
El tratamiento está especialmente recomendado en personas mayores con:
- Dificultades para caminar, levantarse o mantenerse en pie.
- Antecedentes de caídas o desequilibrios.
- Dolor articular o muscular persistente.
- Rehabilitación postoperatoria (prótesis de cadera o rodilla, fracturas…).
- Enfermedades neurológicas como Parkinson, ictus o demencias.
- Debilidad muscular generalizada o inmovilidad prolongada.
Pero también está indicado en personas mayores activas que desean mantener su forma física y funcionalidad de forma preventiva.
Tratamiento fisioterapéutico para adultos mayores en Corpovita
Nuestro enfoque en Corpovita Las Rozas_Majadahonda combina distintas técnicas adaptadas al estado de cada paciente. Estas son las principales herramientas que utilizamos:
1. Ejercicio terapéutico personalizado
El ejercicio es la base del tratamiento para recuperar fuerza, equilibrio y resistencia física:
- Ejercicios de fuerza para extremidades y tronco.
- Movilidad articular y estiramientos suaves.
- Ejercicios de equilibrio y coordinación.
- Marcha asistida y entrenamiento funcional.
- Actividades para simular tareas cotidianas (sentarse, levantarse, subir escalones…).
Todo se realiza de forma progresiva y segura, adaptado al nivel de cada persona.
2. Terapia manual
Las técnicas manuales nos ayudan a aliviar el dolor y mejorar la movilidad:
- Masaje terapéutico y descontracturante.
- Movilizaciones articulares suaves.
- Liberación miofascial.
- Estiramientos asistidos.
Esto permite recuperar la movilidad de forma más rápida y reducir el uso de analgésicos.
3. Reeducación del equilibrio y prevención de caídas
Uno de los mayores riesgos en personas mayores es la caída. Por eso trabajamos de forma específica:
- Ejercicios propioceptivos (sensación de posición corporal).
- Trabajo en superficies inestables o con obstáculos simulados.
- Refuerzo del control postural y de los reflejos de protección.
Además, damos consejos para adaptar el hogar y reducir riesgos.
4. Educación terapéutica y acompañamiento
Enseñamos a cada paciente y a su familia o cuidador a mantener los beneficios del tratamiento:
- Recomendaciones de ejercicios para casa.
- Asesoramiento sobre bastones, andadores u otras ayudas técnicas.
- Pautas de higiene postural y ergonomía.
- Acompañamiento emocional y motivación constante.
Nuestro enfoque es siempre humano, empático y cercano.
¿Cuántas sesiones de fisioterapia necesita un adulto mayor?
Depende de los objetivos y del estado inicial. De forma general:
- En procesos de rehabilitación, recomendamos entre 1 y 3 sesiones por semana.
- En programas de mantenimiento o prevención, puede ser suficiente con 1 sesión semanal o quincenal.
- Siempre se complementa con ejercicios domiciliarios y seguimiento.
En Corpovita, cada plan se ajusta de forma dinámica a la evolución del paciente.
¿Por qué elegir Corpovita Las Rozas_Majadahonda?
En Corpovita contamos con fisioterapeutas especializados en el tratamiento de adultos mayores y patologías asociadas al envejecimiento. Nuestro enfoque destaca por:
- Valoraciones funcionales completas y personalizadas.
- Programas de ejercicio seguros, eficaces y motivadores.
- Trato cercano, profesional y humano.
- Acompañamiento también al entorno familiar.
Nuestro objetivo es que cada persona mayor mantenga su autonomía, dignidad y bienestar el mayor tiempo posible.
Conclusión
La fisioterapia para adultos mayores es una herramienta esencial para mantener la movilidad, prevenir el deterioro físico y mejorar la calidad de vida. En Corpovita Las Rozas_Majadahonda, ofrecemos un tratamiento completo, adaptado y respetuoso, centrado en las necesidades reales de cada persona. Si tú o un ser querido queréis manteneros activos, fuertes y seguros, ponte en nuestras manos: te ayudamos a envejecer con salud y autonomía.
