El dolor de espalda es una de las dolencias más frecuentes en la población actual. Las largas horas frente al ordenador, el sedentarismo, el estrés y los malos hábitos posturales son algunas de las causas más comunes que afectan tanto a jóvenes como a adultos. Afortunadamente, existen tratamientos eficaces y no invasivos que pueden ayudarte a aliviar este problema. En Corpovita, centros de fisioterapia y osteopatía en Las Rozas y Majadahonda, aplicamos un enfoque integral basado en la osteopatía para tratar el dolor de espalda y mejorar la postura de forma duradera.
¿Por qué duele la espalda?
La espalda está compuesta por una estructura compleja de vértebras, discos, músculos, ligamentos y nervios que trabajan en armonía para dar soporte y movilidad al cuerpo. Cuando uno de estos elementos se ve afectado, puede producirse dolor localizado o irradiado.
Causas más frecuentes del dolor de espalda:
- Mala postura prolongada (en el trabajo, al conducir, al dormir)
- Desequilibrios musculares y tensiones por sedentarismo o sobrecarga
- Hernias discales o protrusiones
- Bloqueos vertebrales o disfunciones articulares
- Estrés y tensión emocional que se manifiesta a nivel muscular
- Cicatrices o alteraciones viscerales que afectan indirectamente a la columna
En todos estos casos, la osteopatía se presenta como una herramienta terapéutica efectiva para identificar y tratar la causa del dolor, no solo el síntoma.
¿Qué es la osteopatía y cómo actúa sobre el dolor de espalda?
La osteopatía es una disciplina terapéutica manual que entiende el cuerpo como una unidad funcional. Su objetivo es restaurar el equilibrio global del organismo actuando sobre el sistema músculo-esquelético, nervioso y visceral.
En el caso del dolor de espalda, el osteópata busca identificar las restricciones de movilidad y disfunciones estructurales que están generando tensión o compensaciones posturales. A través de técnicas específicas, ayuda a liberar esas zonas y a restablecer la función correcta.
Beneficios de la osteopatía para el dolor de espalda:
- Alivio del dolor desde la primera sesión
- Mejora de la movilidad de la columna vertebral
- Disminución de la rigidez muscular y articular
- Reeducación postural consciente
- Prevención de recaídas y cronificación
- Mejora del descanso y bienestar general
¿Cómo mejora la postura la osteopatía?
La postura corporal no depende solo de la fuerza muscular, sino también de la alineación ósea, la elasticidad de los tejidos, la respiración y el equilibrio del sistema nervioso.
Un cuerpo en desequilibrio genera compensaciones posturales que, a largo plazo, derivan en dolor. Por eso, en Corpovita, aplicamos osteopatía no solo para eliminar el dolor, sino también para mejorar la postura funcional, es decir, la que permite moverse y estar en equilibrio sin sobrecargar ninguna estructura.
Aspectos que trabajamos en consulta:
- Movilidad de la columna vertebral y de la pelvis
- Respiración diafragmática y relación con el tono abdominal
- Equilibrio entre cadenas musculares anteriores y posteriores
- Coordinación entre postura y movimiento diario
- Conciencia corporal y ergonomía en el entorno laboral o doméstico
Técnicas osteopáticas utilizadas para tratar el dolor de espalda
En Corpovita Las Rozas y Majadahonda, personalizamos el tratamiento según el origen y tipo de dolor de espalda del paciente. Combinamos técnicas osteopáticas con fisioterapia activa para conseguir un cambio duradero.
Técnicas estructurales
- Corrigen bloqueos articulares en la columna, pelvis o costillas. Mejoran la movilidad y liberan nervios comprimidos o irritados.
Técnicas miofasciales
- Trabajan sobre las fascias que envuelven músculos y articulaciones. Liberan restricciones y tensiones acumuladas por posturas mantenidas o estrés.
Osteopatía craneosacral
- Actúa sobre el sistema nervioso central y periférico, ayudando a regular la tensión general del cuerpo y favoreciendo el descanso y la autorregulación.
Técnicas viscerales
- En casos en los que un órgano (como el estómago, intestino o hígado) está en disfunción, puede generar tensiones que se trasladan a la espalda. Estas técnicas restauran la movilidad de los órganos y su influencia sobre la columna.
Educación postural y ejercicios correctivos
- Incluimos pautas de higiene postural, estiramientos, ejercicios respiratorios y trabajo de core para mantener los resultados en casa.
¿Qué tipo de dolor de espalda trata la osteopatía?
La osteopatía es eficaz tanto en dolor agudo como crónico, y en personas de todas las edades.
Tratamos con éxito:
- Lumbalgias y dorsalgias mecánicas
- Cervicalgias y vértigos posturales
- Dolor lumbar irradiado (ciática)
- Dolor interescapular o de origen postural
- Hernias y protrusiones discales (con tratamiento conservador)
- Tensión muscular por estrés o fatiga crónica
- Dolor de espalda en embarazo o postparto
- Compensaciones por escoliosis o dismetría de piernas
¿Por qué elegir Corpovita para tu tratamiento osteopático?
En Corpovita, contamos con un equipo de osteópatas y fisioterapeutas especializados que valoran cada caso desde una perspectiva integral. Nuestro enfoque combina el tratamiento manual con ejercicios y educación para el mantenimiento.
Ventajas de nuestro enfoque:
- Valoración global del cuerpo y su postura
- Tratamientos personalizados, no invasivos y basados en la evidencia
- Integración de técnicas estructurales, viscerales y craneales
- Acompañamiento durante todo el proceso de recuperación
- Centros modernos y accesibles en Las Rozas y Majadahonda
Conclusión: Alivia tu dolor de espalda y mejora tu postura con osteopatía
El dolor de espalda no tiene por qué ser parte de tu día a día. Con un enfoque adecuado y tratamientos efectivos como la osteopatía, puedes aliviar el dolor, mejorar tu postura y prevenir futuras recaídas.
En Corpovita Las Rozas y Majadahonda, te ofrecemos un abordaje integral, manual y personalizado para ayudarte a recuperar el equilibrio y el bienestar.
No esperes a que el dolor se cronifique. Empieza hoy a cuidar tu espalda de forma natural y efectiva. ¡Pide tu cita con nosotros y siente el cambio!
