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estiramientos Madrid

Estiramientos - CorpoVITA

En CorpoVITA Las Rozas - Majadahonda sabemos que, durante la práctica deportiva, mantener una buena función muscular es esencial, es por ello que te ofrecemos un servicio de Estiramientos Musculares, realizados por nuestros profesionales expertos en Fisioterapia, quienes te orientarán paso a paso a través de distintas secuencias. ¡Ponte en contacto con nosotros! y disfruta de los beneficios que te brindan los Estiramientos. 

¬ŅQu√© son los Estiramientos y en qu√© consisten?

Los estiramientos son descritos como una elongaci√≥n activa o pasiva que realiza el m√ļsculo gracias a sus propiedades el√°sticas. Dentro del deporte, la flexibilidad muscular es un factor sumamente importante, pues, ante una mayor flexibilidad habr√° un mayor rango de movimiento a nivel articular y por consecuencia el atleta podr√° tener un mejor desenvolvimiento durante la pr√°ctica deportiva. Para poder mantener la flexibilidad de los tejidos, los estiramientos musculares cumplen un papel sumamente importante para realizar ejercicios din√°micos o est√°ticos correctamente.¬†

¬ŅQu√© beneficios se obtienen con los Estiramientos?

Ante la realización de distintos Estiramientos musculares, podrás obtener grandes beneficios como: 

  • Aumenta la flexibilidad de los m√ļsculos.
  • Aumenta la llegada de ox√≠geno y nutrientes al sistema muscular.
  • Disminuye la frecuencia card√≠aca y la respiraci√≥n
  • Aumenta el rango de movimiento.
  • Relaja el sistema muscular.
  • Aumenta el flujo sangu√≠neo a los m√ļsculos.¬†
  • Previene la aparici√≥n de lesiones.

¬ŅC√≥mo aplicamos los Estiramientos en CorpoVITA Las Rozas - Majadahonda?

En CorpoVITA Las Rozas - Majadahonda¬†contamos con profesionales expertos en Fisioterapia y Osteopat√≠a, quienes desde el primer momento se encargar√°n de realizar una valoraci√≥n inicial donde podr√°n determinar tu estado f√≠sico actual, en base a ello, se podr√° determinar el tipo de estiramiento a realizar, as√≠ como tambi√©n el grupo muscular con mayor limitaci√≥n y que debe ser trabajado. El estiramiento debe realizarse progresivamente para que el m√ļsculo pueda adaptarse al estr√©s mec√°nico presente, es por ello que todos los ejercicios de Estiramiento Muscular ser√°n guiados por profesionales expertos en salud. En CorpoVITA Las Rozas - Majadahonda¬†te ofrecemos una gran variedad de servicios destinados a mejorar las capacidades f√≠sicas de los atletas. ¬°Agenda tu cita con nosotros ya!¬†

 

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